ネガティブな感情を解放し、パフォーマンスUP

「過去と他者は変えられない」とよく言われますが、過去の記憶に対する感じ方は結構簡単に変えられます。例えば・・・ 「これを思い出すと・・・とても腹が立つ」「私はこんな経験があるから・・・ダメなんだ」・・・みたいな感情を数分で思い出せなくする・・・ことは可能です。なぜこんなことが起きるのかというと、私たちの記憶は・・・五感...