●交流分析で実施した「5つの診断」を使い、願望の実現を妨げている思い込み「人生脚本」を効率よく見つけます
●潜在意識下の思い込みに直接働きかける、4ヵ月間の個人セッションで、人生脚本をスムーズに最適化します
●年間一万人が学ぶ実践心理学「NLP」を使い、自然に願望を実現できるゴールを描きます
このような悩みはありませんか？
□「交流分析」を学んで自己理解は進んだけれど、自己変革が進まない
□ 目指したい夢は明確だけれど、なかなか理想に近づけない
□ コミュニケーションがトラブルに発展しがちで、人間関係をこじらせてしまう
□ いつも何かに急き立てられているようで、自分の人生を生きてない気がする
□ いろいろ行動しているけど、現実が変わらない
願望があるにも関わらず、なかなか実現しないとしたら、
幼少期に身に付けた人生のシナリオ「人生脚本」が
願望の実現を妨げている可能性があります。
私たちの「人生脚本」は、
0歳～8歳頃の幼少期に形作られる、
●「人生の立場」：人間関係に関する思い込み
●「禁止令」：「～するな」という思い込み
●「ラケット感情」：本物感情を出せずに代わりに身に付けたニセモノ感情
●「ドライバー」：「～しなきゃ」という思い込み
で構成される人生のシナリオで、
無意識に「人生脚本」通りに人生が進むという特徴があります。
脚本に基づいた不快なコミュニケーション「心理ゲーム」を繰り返すことで、
私たちは「人生脚本」を強化してきました。
今回のコーチングでは、「人生脚本」を形作っている･･･
「人生の立場」「禁止令」「ラケット感情」「ドライバー」
を診断によって具体化し、
願望実現を妨げている思い込みを見つけます。
潜在意識に直接働きかけるコーチングで、短時間で思い込みを開放します。
「～するな」という「禁止令」を開放すると、
自由に行動できるようになる
夢に向かって努力している時に、
いつも決まったパターンで上手くいかなくなることはありませんか？
例えば…
- メンバーの時は優秀なのに、リーダーという立場になると実力が発揮できない
- 成功しそうになると、一歩手前で自ら失敗するようなことをしてしまう
- 上手くいってる仕事を大きくしたいのに、仲間を作れない
- やりたい目標があるのに、なぜか積極的に行動できない
- 論理的に物事を組み立てたり、冷静に判断することが苦手で前に進めない
もし当てはまることがあるようであれば、
1歳～8歳ぐらいの間に養育者から受け取ったメッセージを「～するな」と解釈した
「禁止令」が原因の可能性があります。
例えば、以下のような「禁止令」が
無意識にあなたの行動を制限しているかもしれません。
- 【重要であるな】養育者に認められないという感覚が繰り返されることで「重要であってはいけない」と認識し、人の上に立つ立場になると、自分でストップをかけてしまう。
- 【成功するな】養育者が成功に関心を示さず、失敗した時だけ手をかけると、子どもは勝手に「自分は成功してはいけない」と思い込む。
- 【所属するな】「あの子と口をきいてはいけません」と活動を制限されたり、いじめられた経験から、自ら集団に馴染もうとしない。
- 【何もするな】養育者のしつけが厳しかったり、過保護で些細なことまで注意すると、従順な子どもであろうとし続けた結果、大人になっても積極性に欠ける傾向が強い。
- 【考えるな】「親に口答えするな！」と子どもを威圧する養育者のもとで育つと、生まれやすい禁止令で、自分で考えるのを放棄してしまう。
大人となった今では、
・自分にはどの「禁止令」が無意識下で働いているのか？
意識化しにくいものです。
今回のコーチングでは、
「筋肉反射テスト」を使って、「禁止令」を特定し、
不必要な「禁止令」を開放することで、自由に行動できるようになります。
「～しなきゃ」という「ドライバー」を解除すると、
楽に取り組めるようになる
また、過剰にやり過ぎて、夢が実現しないことはありませんか？
例えば…
- 「ちゃんと話さなくちゃ」と緊張し過ぎて、上手くプレゼンテーションできない
- 難しい方法を採用しがちで、時間がかかる割に結果が伴わない
- 相手優先で、いつも自分のことを後回しにするので仕事が終わらない
- 「強い自分でなくちゃ」と気負って人を頼れず、チームで仕事ができない
- 「急がなくちゃ」と1つのことに集中できず中途半端な結果になる
もし当てはまることがあるようであれば、
3～8歳頃に養育者から言葉で受け取ったメッセージを「～しなくちゃ」と解釈した
「ドライバー」が原因の可能性があります。
例えば、以下のような「ドライバー」が
無意識にあなたの行動を駆り立てているかもしれません。
- 【完璧であれ】「しっかりしなさい」などのメッセージから完璧を目指すようになり、緊張して実力を発揮できない
- 【一生懸命やれ】「がんばれ」という励ましから、努力に価値を置き結果を出せない
- 【他人を喜ばせろ】「他人を優先しろ」というメッセージから周りが一番、自分は後回しになり仕事が終わらない
- 【強くあれ】「泣くなお姉ちゃんでしょ」などのメッセージから、弱い自分を否定し本音を言えず、共同できない
- 【急げ】「早く、グズグズしないで」と繰り返されることで、１つのことをじっくりやり抜けない
「ドライバー」診断の結果、皆さんの成功を妨げているものがあれば、
潜在意識に直接働きかけるコーチングで短時間で思い込みを解放します。
いまよりずっと楽に自分の願望を実現できるようになります。
「人生の立場」をOKと捉え直すことで、
良好な人間関係を築けるようになる
自分と他人といった、人間関係についても
私たちは、幼児期に思い込みを身に付けています。
例えば…
「あなたはOKではない」つまり
「自分の方が他者より優れている」と捉えている時は、
相手を見下し攻撃的になるので、健全な人間関係を築けません。
また、
「自分はOKではない」つまり
「自分の方が他者より劣っている」と捉えている時は、
その場から逃げようとするので、建設的な人間関係を築けません。
これらの「人生の立場」は、0～5歳頃に身に付けた
自分や他人、世間や人生に対する思い込みです。
人間関係に関する思い込みが成功を妨げているようであれば、
「人生の立場」を「私もあなたもOK」と捉え直すことによって
成功につながる良好な人間関係を築けるようになります。
「ラケット感情」を手放すことで
願望実現にエネルギーを集中できる
- 忙しい母は、自分がさみしい時も相手にしてくれない
- 「キーッ！」と怒ったら「いい加減にしなさい！」と振り向いてもらえた
- それ以来、「さみしい」時は「怒り」で対応するようになった
- 今でも周りに相手にされないとキレる傾向がある
このように本当は”さみしかった”のに、
代わりに”怒る”といったニセの感情表現が習慣となったものが「ラケット感情」です。
ラケット感情は、1～8歳頃に養育者とのやり取りの中で身に付けた感情で、
大人になっても私たちのエネルギーを奪うことがあります。例えば･･･
- 自分や相手に繰り返し湧き上がる「怒り」
- 理由もなく襲ってくる「悲しみ」
- やった経験があるのに感じる「不安や恐怖」
- 根拠のない「自己否定」の感覚
このような感情があると、
心が揺れ動いて生産性が下がったり、
心が邪魔して行動できず、成果を阻害することがあります。
願望の達成を阻害するラケット感情を見つけ、
イメージの力を使ったコーチングでラケット感情を短時間で開放します。
視野が広がり、心にゆとりが生まれるだけでなく、
エネルギーを無駄に消費しなくなり、願望実現に集中できるようになります。
願望実現している未来の「エゴグラム」を作り、
ゴールと達成度を明確にします
世界のビジネスシーンで活用されている実践心理学「NLP」
が採用している、自然に目標達成に向かえるゴールの描き方を使い、
達成しやすい形で願望を描きます。
願望を実現している時の「エゴグラム」を作成し、
現状の「エゴグラム」と比較することで、
5つのエネルギーのどこを高め、どこを低めればよいか計画します。
「交流分析2級講座」では、変化するための行動計画を立てました。
今回のコーチングでは行動にプラスして、
「禁止令」「ドライバー」「人生の立場」「ラケット感情」を開放し、
脚本を書き換えることで変化を加速します。
コーチング後に再度「エゴグラム」を診断することで、
理想にどの程度近づけたかを確認します。
『願望実現コーチング』の流れ（約4か月）
■１．お問い合せ
お問い合せ後に
１）コーチングの概要
２）コーチングの日程
■２．コーチング契約
相談した内容で費用をお見積りしたうえで「コーチング契約書」を作成します。
コーチング契約を締結した後、
コーチング費用を振り込みいただいてからコーチングを開始します。
■３．5つの診断テストの受検
●「禁止令」診断：内側から行動にストップをかける13の要素
無意識下に隠れている「禁止令」を「筋肉反射テスト」で見つけます
●「ドライバー」診断：内側から行動を急き立てられる5つ要素
●「人生の立場」診断：自分や他人、世間や人生に対する感じ方・捉え方の思い込み
●「ラケット感情」診断：本物感情を出せずに代わりに身に付けたニセモノ感情
●「エゴグラム」診断：思考・感情・行動のもとになる5つの心のエネルギー（現状と理想）
■４．「導入コーチング」（120分／初回）
・現状の課題や願望の共有
・各種診断の解説とポイントの確認
・今後の行動や方向性の確認
を行います。
■５．コーチング（60分／回）× 6回（基本、変更可）
●行動
・前回のコーチング以降の行動や気づきを振り返ります。
・次回にむけた取り組みを決めて終了します。
●「禁止令」「ドライバー」「人生の立場」「ラケット感情」が
目標達成を妨げているようであれば、潜在意識に働きかけるコーチングで解除します
▽ 基本的には月2回のコーチングを3ヶ月で6回行います。
（ご希望に応じてアレンジ可能です）
▽ コーチングの実施方法はオンライン（ZOOM）を予定しています
■６．5つの診断テストの再受検
●「禁止令」診断
●「ドライバー」診断
●「人生の立場」診断
●「ラケット感情」診断
●「エゴグラム」診断
■７．「完了コーチング」（90分）
・コーチング前後の診断の変化について考察します
・ゴールの達成状況を確認しコーチング関係を終了します
コーチング料金（約4か月、個人でお申込みの場合）
135,000円（税別）～
■コーチング料金には以下の内容を含みます。
・導入コーチング（120分／初回）
・コーチング（60分／回 × 基本6回、15,000円／回で回数の追加可能）
・完了コーチング（90分／最終回）
・5つの診断テスト（2回の受検）
・診断テスト結果の分析（2回分）
※ コーチングは、基本、オンラインで実施します。
※ 対面コーチングご希望の場合はご相談ください。
状況に応じて交通費・会場費等をご負担いただくことがあります。
※ こちらでご紹介しているコーチング料金は個人契約の場合です。
法人契約については こちら でご紹介しています。
『願望実現コーチング』の申し込み
・「交流分析」の理論を自己変革につなげたい方
・願望実現を加速させたい方
・夢があるのになかなか実現できない方
自分の中の思い込みや抵抗感を解除することで
願望の実現を加速させませんか。